44岁男子深夜脑梗入院,提醒:3种食物是脑梗“帮凶”,切莫忽视

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近日,44岁的吴先生深夜被紧急送医,送往医院的路上,还出现了嘴歪眼斜的症状,一句话也讲不清楚。

到了医院经过脑CT检查,显示为急性脑梗塞,其中一条血管已堵塞90%,与家属商议后,采取了溶栓治疗,目前,患者病情正在逐渐康复。

随着年龄的增长,再加上我们平时的各种不良习惯,往往会导致血管中的“废物”不断增多,增加血栓形成的几率,诱发脑梗。

提醒:这3种食物是脑梗“加速器”,多吃一口,血管堵一分

食物1、高脂肪食物

生活中常见的炸鸡、薯条、红烧肉等,都属于高脂肪食物。

长期过量摄入高脂肪食物,会导致体内血液粘稠,加速动脉粥样硬化,促进血栓的形成。

此外,油炸食物经过高温油炸后,食物中的脂肪酸会变为反式结构,大大增加患脑血管疾病的风险。

食物2、高胆固醇食物

食物3、高盐食物

常见的咸菜、酱肉、熏肉等都属于高盐食物。

心脑血管疾病的出现,往往和食盐摄入过多脱不了干系。而且,食盐摄入过多,还会引起血压升高。

这是因为食盐的主要成分是氯化钠,摄入过多,会导致体内水分滞留,引起血容量增加,导致血压升高,诱发脑梗。

建议:成人每天的食盐摄入量最好控制在6g,而高血压患者食盐摄入量应控制在4g以下。

生活中,3类人是脑梗的高发群体,注意警惕

1、经常吸烟的人

香烟中含有3000多种有害物质,长期吸烟容易损伤血管内膜,使血液中的脂质沉积在血管壁,使得管腔狭窄、弹性减弱。

而且,长期抽烟,还容易使得血液粘稠,加速动脉粥样硬化,引起脑部血液供应障碍,诱发脑梗。

2、长期熬夜的人

3、有三高疾病的人

高血压很容易导致脑梗塞的发生,许多高血压患者特别喜欢吃盐,大量的盐分摄入会对我们的血管壁造成损伤。

血脂偏高会导致我们的脂质堆积在血管内壁形成斑块,如果斑块脱落,就会跟着血液流动,堵塞我们的脑血管或者心血管。

主要是因为长期受“三高”疾病的影响,患者体内的血管弹性减弱、脆性增加,受到外界刺激,很容易引起脑部血管病变。

预防脑梗,坚持做好3件事,保护血管健康

1、喝玲雁菊

高血压患者必须多喝水。但除了喝水,还可多喝些茶,有助于软化血管。

玲雁菊,是降血压的能手,它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。

坚持服用,能清除血管壁上的垃圾和脂质,增加血流量,减少动脉硬化的形成,并结合植物甾醇起到双重降血压的作用,帮助预防心脑血管疾病。

2、适当的运动

3、谨记“120”识别法

一旦发现身边的患者出现下边三个症状,趁早就医

“1”——1张脸嘴歪眼斜不对称;

“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握东西;

“0”——无法正常聆听别人说话,自己也不能完整的说出一句话。

两个小测试,看你的血管是否健康

测试一:直线行走

在地板上的棱线上,左右脚交替踩在直线上向前走,如果不能准确踩线或者身体左右摇晃,说明小脑或者脑干出现问题了。

测试二:翻转实验

将双手抬起,双手的手心和手背来回翻转,保证双手手心手背相对即可。

此过程中保持上半部分胳膊不动。这是在考验大脑平衡协调能力,如果办不到,可能大脑正在衰退。


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